心脏病的危险因素及其预防

【《匈牙利新闻报》１２月１日文章】题：心脏病的危险因素及其预防
高血压意味着心脏要在更大的负荷中工作。这就使左心室的肌肉增厚，要求供给更多的氧气。由于冠状动脉循环系统狭窄和左心室需要更多的氧气，就会产生不平衡状态：缺氧。
糖尿病也是危险因素之一，因为糖尿病患者血管有病的比例非常之高。血管硬化最容易在两个地方出现：冠状动脉和四肢。糖尿病患者还经常会出现心绞痛和梗塞现象。
肥胖也是一个非常严重的危险因素。过分和长期的肥胖同冠状动脉硬化常常是联系在一起的。此外，脂肪还会在心包中积累起来，它机械地阻碍着心脏的活动。由于心脏工作能力削弱，心肌也就逐渐萎缩，这就产生如下矛盾：被阻碍而且日益萎缩的心肌要供应不断肥胖的肌体所需。因此，必须把肥胖的人看成是潜在的心脏病患者。
吸烟对心脏活动有直接的不良影响。吸烟可使冠状动脉狭窄，并常常会引起心绞痛。科学研究说明，死于心绞痛的人，８２％是吸烟的人。
经常活动身体是有益的。它可促进血液循环，使心肌得到锻炼，并可改善整个肌体组织的血液供应，使整个组织积极活动，身体中的废物也能更快地排除。更为重要的是，如果在户外新鲜空气中活动，就能吸收更多的氧气。
在上述危险因素中最主要的危险因素就是冠状动脉硬化，它经常出现的并发症是心肌梗塞。这也说明，正常的饮食、经常活动、自然的生活方式具有多么重要的意义。
我们还可用其它的自然方式来预防疾病，其中最主要的就是草药。首先要提到的就是鸡距山楂，它可以改善冠状血管的血液循环，增加心肌的营养供给和增强心肌的活动能力。对心律不齐的人来说还有安定的作用。
为预防和治疗冠状血管痉挛和硬化，银委陵莱也很有效。再加上黄香草木樨和神草，效果就更好。
在维他命中，维他命“Ｅ”和维他命“Ｃ”都是预防心脏病的重要药物。
心绞痛和梗塞不仅由于血管硬化而产生，外部的压力也可引起。特别是那些经常生活在紧张状态、弦绷得很紧并总想多做工作的人更是如此。这些人需要放松、安静，并且比平常的人要有更多的活动。
已患冠心病的人常常出现梗塞。一般是血块阻碍了冠状动脉的某一根血管，造成供血不足。微血管被堵塞，人们常常感觉不到。但一根大血管被血块堵塞可使人立即死亡。
上述情况的发生大部分事先都有征兆。如心绞痛日益频繁或更加厉害、时间更长等。突然加大工作量、过分紧张或者过分饱食也会导致心脏病发作，而且发作通常是在晚上。毫无疑问，最好的办法是事先预防梗塞。但如果仍然发生，也不必惊慌失措和无所作为，通过积极的治疗仍然可以逐步恢复工作能力。