手足并走可防腰痛

【台湾《中国时报》报道】题：仿效走兽可防腰痛
人类使用双足行走，是形成各种疾病的主因。做四只足行走（如图）运动’，可使内脏所承受的重量不至于太大，内脏的筋肉所受的负担也较轻微，血液循环必定顺畅许多。
这种运动，不仅是手足的筋肉，腰与肚子及脊背的筋肉等均可锻炼，可进一步预防肩部与腰部疼痛。