老而不老

【泰国《星暹日报》文章】题：老而“不老”
秘诀
所谓想得开、看得空，并不是消极、悲观、绝望、沮丧……。
而是要从生活中去酿造属于自己的春天，要为自己的老年拟妥“安老计划”，使得生活要在清静中透露生机、无为中却是有为、闲逸中自有情趣，仍然是沉浸在希望、期待、充实与快乐的气氛之中，要想活得如此洒脱、开朗、豁达，自须未雨绸缪，有所准备，除了以上所述的心理与物质建设以培养生活情趣之外，还有五个条件和八句秘诀，都是养生长寿的秘诀。
五个条件是：
老身，如大拇指，要粗壮；常捏大拇指可以健脑。
老伴，如食指，要相随；常拯食指可以强胃。
老友，如中指，要知心；常捏中指可以强心。
老本，如无名指，要充裕；常捏无名指可以强肝。
老小，如小指，要窝心；常捏小指可以壮肾。
八句秘诀是：
心宽不知愁，老伴长得丑，是非少开口，笑看狗咬狗，三餐没吃够，饭后百步走，小孙常逗逗，睡前甩甩手。
豁达
老人除了生活上要自寻情趣之外，更重要的，还是自己要看得开，放得下，人生没有什么不能解决的问题，恩怨、仇恨、债务、人情、权利、义务、……甚至财产、子孙，都用不着记挂在心。日本全国老人协会理事长加藤泰纯博士强调：高龄者幸福生活的三大秘诀是：
忘记死亡，
忘记钱财，
忘记子孙。
中国有一首古诗，名曰“空空诗”，原文是：
天也空、地也空，人生渺茫在其中，
日也空、月也空，东升西沉为谁功？
田也空、屋也空、换了多少主人翁！
金也空，银也空，死后何曾握手中？
妻也空、子也空，黄泉路上不相逢。
朝走西，暮走东，人生犹如采花蜂，
采得百花成蜜后，到头辛苦一场空！
年纪大了，能够想得开、看得空、才不愧是一位长寿翁。