笑声朗朗有益健康

【德国《彩色》画刊１０月１日一期文章】题：笑（作者加比·乌尔曼）
我们早就知道，笑一笑，十年少。但是，笑对健康有多大的好处，这个问题只是在近期才通过科学研究获得解决。现在，我们已一清二楚：常笑的人长寿。因为笑能减轻痛苦，笑能治病。
巴黎的医生亨利·吕班斯坦博士说：“笑是一种类似于在原地跑步的良好锻炼方法。它可使肌肉强壮起来，加强心脏的律动，血压增高和脉搏加快，支气管扩张，肺部换气加速。”笑不仅等于给内脏按摩，而且也等于给小腹肌和胸大肌推拿。由于吸收了更多的氧气，因而也净化血液。此外，笑还能增进肝和大肠的功能。总之，笑能提高人们的工作效率，驱除紧张和疲劳，对神经过敏或容易暴躁发怒的人来说是一剂良药。
人在笑的时候，脑子里就会产生儿茶酚氨（肾上腺素和去甲肾上腺素）和其他荷尔蒙，这些物质能使体内产生吗啡，吗啡能镇痛止疼。
吕班斯坦博士有时还用一根羽毛去剌激病人的鼻内壁或者下巴，为的是引起病人的条件反射而发笑。他的忠告是：“人们从自己的健康考虑，不应当放弃开怀大笑的任何机会。”（周厚基译）