记忆之道------早上10分钟

有关对人类记忆的研究，虽然是心理学上一个重要的部分，但若要使记忆更确实，与其立刻复习所记的内容，还不如经过一定的时间之后再复习有效。人类在一天里，为了记忆各种事情，而使当时学习的内容与其他记忆重叠；而记忆的痕迹要在头脑里固定，都需要一定的时间。一次记忆的内容，如果完全不复习，则往后记忆的内容会一一消失，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。
一般来说，在八九个小时之内，把一次记忆的事情再度复习，才会记得住。因此前一个晚上所学的功课，在第二天早晨，花上１０分钟复习一次，是非常重要的。尤其是做完功要立刻睡觉的话，在那时间里，没有其他事情需要记忆，于是记忆的痕迹不会混乱，比较容易产生记忆的再生。常常有人说早晨的１０分钟，相当于深夜的一小时。因此在早晨上学以前，让孩子面对书桌片刻，可以使前一天晚上所学的东西，深深记在孩子的头脑里。