良好嗜好有助身心健康

【香港《天天日报》５月２０日文章】题：适当嗜好助身心健康
嗜好是人们在业余时间所喜欢做的任何事情。有嗜好饲养宠物，制作模型的，有嗜好玩鸟、登山、种花、钓鱼、滑雪、溜冰、游泳的，还有嗜好绘画、参加音乐会、演唱会、玩各种各样的乐器的；还有一些人喜欢收集各种东西，从书到昆虫、贝壳以及邮票。
一位著名的医学家说：“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。什么样的业余爱好，关系并不大……只要从事一种业余活动并且全力以赴就行。”
现代都市的人太紧张太忙碌，如果一个人除了工作以外，没有一种嗜好，生活难免单调，没有寄托。
人之所以有种种嗜好，就是因为它能给人一种享受，增进友谊，增长知识，得到休息，有时甚至是一种经济收益。
通常我们经过一段紧张工作之后，嗜好可以帮助我们调剂劳逸，而当年老退休之后，它还可以提供有益的活动。任何人，无论穷人还是富人，青年人还是老年人，病人还是健康人，不论他的年纪，地位、收入如何，都是可以陶醉于一种令人满意的嗜好之中。
另外，嗜好能使一个人身心健康。医生已发现嗜好对病人的身心恢复健康非常有益。嗜好为卧床者或者轮椅上的病人提供一些有兴趣去做的事，使他们忘记了自己的病痛。一些医院医治病人的方法就是使他们有嗜好的寄托或者热心参加娱乐、消遣活动。
你不妨为自己寻找一种兴趣，看自己工作之余到底更喜爱什么。