骑自行车有益健康

【英国《泰晤士报》３月４日文章】题：骑自行车有益健康
据英国医学协会说，骑自行车可以使那些患神经官能症和身体过胖的英国人变成身心健康的人。
英国医协的一份报告说，骑自行车是一种理想的锻炼方式，这项运动对人体造成的压力比跑步要小，比游泳更容易广泛地得到开展。
该报告的作者杰夫·坎迪说，如果一位年龄在３５岁的骑自行车的人每星期骑６０英里的话，那么，他患心力衰竭的危险性比不骑自行车的要低２０％。还有证据证明，骑自行车能够降低神经官能症的发病率及其严重性。
报告说，骑自行车能够使血压降低，促进心血管的功能，增强耐力和调整人体脂肪。大量使用自行车将会减少空气污染和噪音污染，并且基本上可以解决日趋严重的交通拥挤问题。