美满婚姻答问（上）

【美国《读者文摘》二月号文章】题：美满婚姻答问（原编者按：婚姻辅导是近年才流行起来的。以前夫妇之间的关系即使出现了问题，也很少会去找专业人士辅导。但时下的夫妇，婚姻如果出现裂痕，有时也会去找专家协助。以下是一位婚姻辅导专家最常听到的问题。）
一、为什么太太跟我时常争吵？
琳达与莱尔结了婚六年之后，忽然吵个不停。琳达告诉我，他们婚后几乎从没吵过半句，我就知道他们一向并不坦白忠诚。他们把怨恨藏在心里，深怕一吐出来会损害婚姻。但是积怨终会一发不可收拾。
在辅导员指导之下，他们两人学会宣泄情绪的正确方法。每晚花半小时说出当天不开心的感受——不是攻击对方——并尽情表达彼此间的柔情蜜意。他们在接受辅导时，有一次琳达对莱尔说：“你借了我的汽车，把汽油用得一干二净，我很生气。我觉得你毫不体贴，感到伤心，”
莱尔以前总是强辩，这次却平静地答道：“你是说只要我加了汽油，你就不会生气？”
“对！”琳达说，“那样我会觉得你很爱护和照顾我。”
莱尔说：“好．下次我就这样办。因为我真的很爱你和照顾你。”说完吻了她一下。
琳达与莱尔这样处理发怒，并不会破坏婚姻，反而使它更巩固。
如果吵闹太多，已渐危害到你们的婚姻关系，不妨试采下列“公平吵架”原则：
·只针对一个问题，不要翻旧帐
·尽快收口
·不要在大庭广众下争吵
·永不动粗
·争吵时不要一走了之
·不要提出分手
婚姻美满的夫妻不是不吵架，而是懂得把吵架转化为增进彼此了解及坦诚相对的机会。
二、为什么我的配偶会唯恐失去我？有没有治疗方法？
莎拉爱史考特有才华而又自信，婚后对他十分倚赖，初时史考特觉得自己很有保护弱小的男子气概，但后来就感到很厌烦。他们两人来见我时，莎拉不开心，因为史考特不再是可以依赖的护花使者，而史考特则想摆脱她。
莎拉千方百计想得到史考特的照顾，是因为自知不足。我告诉她，提高自尊的方法是要自立。最初她怕自己作主。后来我要她姑且试试。她午后去看了一场电影：史考特打电话回来说要晚一点回家吃饭时，莎拉出去了。史考特大吃一惊，莎拉过去的倚赖虽然令他觉得厌烦，但也使他放心。莎拉回家时，只轻描淡写地说：“我回家前已吃了东西。”
莎拉逐渐独立起来，建立了自信。今天她不再非要史考特照顾不可了。史考特也发现，即使莎拉不再什么都依赖他，他也能证明自己的男人气概。（上）