沉思冥想可健身

【香港《大公报》１月２３日报道】沉思冥想，似乎是思想家、哲学家的专利，在香港就更如一件奢侈品。但是，人们若想活得健康，活得长寿，就应多沉思冥想。
美国、荷兰的一些医学专家不久前相继强调：沉思冥想可以预防、乃至治愈好多种疾病，如癌症、艾滋病、心脏病及关节炎。
美国耶鲁大学医学院外科医生柏涅·赛戈尔表示：“沉思冥想乃是松弛思想的一种特殊运动。这种运动能够治疗和预防多种重病，包括被视为绝症的艾滋病和癌症。虽然至今尚未搞清楚沉思冥想把治疗信息由大脑传递到身体每个细胞的确切机制，但有理由相信，它肯定对免疫系统的生化物质起着一定的作用。”荷兰一项医疗调查也显示，沉思冥想者比其他人士的发病率低５０％，在染上威胁生命的重病率方面更低达８７％。