人为什么要做梦

【德国《快捷》画刊１９９１年第５２期文章】题：做梦为什么是必需的？
人的一生中，做梦时间加起来有６年。大多数梦都记不清楚。夜里人们大脑中的幻觉就象每天的面包一样重要：没有梦，我们都会发疯。
在人人睡９０分钟后，大脑就开始活动起来。一股暴风雨般的电脉冲将人的大脑从安详的深睡中带出。这时，大脑释放出乙酰胆碱荷尔蒙，这是一种能打开人的记忆储存器和促进信息流动的物质。奇怪的画面出现了，睡眠者的眼睛在紧闭的眼睑后面活动——人开始做梦了。
每个人每夜要做４到５次梦，加起来大约两个小时。绝大多数夜里大脑的幻觉，我们都回忆不起来。大脑把梦当成垃圾。梦是不能储存的。
那么，所有这些非现实的幻想和荒谬的无稽之谈是怎么回事呢？客观的科学的认识是：人做梦，是大脑在打扫房间。大脑将白天获得的信息和情感进行加工和整理，同已有的回忆相比较，评价其意义，决定把它放到主管的记忆储存器中还是消掉。
人的遗忘能力对大脑来说是至关重要的。每天所获得的感官印象中，只有１％通过若干中间储存阶段，最后储存到长期记忆中。
白天，主要是短期记忆储存器工作。它的储存能力很快耗尽。人在做梦时，短期记忆储存器在睡眠中得到清理，卸下旧的存货，以便接受新的东西。
在做梦阶段中，哪怕是小小的一点儿干扰都可能影响人们的健康。最主要的原因有：饮酒过度或者服用过量的安眠药。大脑细胞通过麻醉的作用而瘫痪，梦被缩短或受到压抑。结果是：精神不集中、健忘、心情恶劣、神经过敏。
从睡眠实验室里得出的认识是，人们精神负荷越重，做梦也就越多。失去工作岗位或离婚这样一些打击也会通过做激烈的梦得到处理。心灵的创伤不是靠时间，而是通过梦来治愈的，通过做梦渐渐减弱、直至消弭那些痛苦的回忆。因此，上了年纪的人会觉得以前的一切都是很美好的。