日本首相的健身之道

【日本《朝日新闻》１１月６日报道】题：日本历届首相的“养身之道”
日本内阁总理大臣公务繁忙，日理万机，需有强健体魄。１１月５日，新的总理大臣宫泽喜一走马上任，他已是７２岁高龄，但依然老当益壮，精神矍铄，不失为老年人仿效的榜样。本报这次请日本历届首相身边的人和专家谈了历届首相的养身之道。
宫泽首相喜欢在时间充裕的早晨到家宅附近的代代木公园快走３０分钟。宫泽还爱打高尔夫球，他在高尔夫球场上以干净利落闻名。但最近“每月也只能打一两次了，原因是根本没有时间”。
从前宫泽每天吸４０根烟，１９８０年就任官房长官以后他把烟戒了。宫泽也喜欢喝酒，喝醉了以后往往信口开河，由此引发的趣闻轶事也不少。
除了日本清酒以外，宫泽还能喝洋酒，但据说最近都减量了。宫泽一般早７点起床，晚１１点半就寝，饮食起居比较有规律。他早晨不吃早饭，主张一日两餐，不过他并不认为这对健康有益，只是积习难改罢了。
历届首相中，以体育锻炼增强体质的也不乏其人。
海部就聘请木原光知子这位曾经参加过奥运会的游泳选手作他的游泳教练，他每天早晨在饭店的游泳池里游１公里。岸信介活到９０岁高龄，他的业余爱好是打高尔夫球。田中角荣在就任首相后的记者招待会上也曾说他在“假日里要打两个半轮的高尔夫球”。此外，铃木善幸喜欢剑道，吉田茂爱好骑马。
首相中也有习惯特殊的人，例如三木武夫首相“为预防肩部酸痛”不用皮带而使背带。他还相信腹泻是服用香菇汁的结果。
公务过于繁忙无疑是威胁首相身体健康的主要原因，前首相大平正芳就是由于积劳成疾而患心脏病去世的。前首相中曾根可谓健身有术，他既练坐禅，又游泳、打网球和高尔夫球。
日本财团法人“寿命学研究会”理事长菱沼从尹认为：“首相要克服繁忙公务带来的弊病，就必须多做些活动身体和头部的运动，这对防止老化很有裨益。”