清晨跑步弊端又一说

【香港《快报》７月２６日报道】据日本的一位学者说，许多人习惯在清晨慢跑，但这个习惯可能会要人的命，有的人因此猝死。
目前任教于山口大学的体育生理学副教授盐田说，清晨慢跑会对心脏造成不当的压力，因为清早心脏通常还未能完全的运作。
他说，慢跑会激发体内太量分泌荷尔蒙，使心脏速度加快。
对５名日本女性大学生所作的实验结果显示，清晨跑步会使人体内的肾上腺素的分泌量，比在午后或傍晚慢跑激发的荷尔蒙分泌量高出２—４倍之多。