松寿鹤龄郎静山（上）

【台湾《中央日报》３月３日文章】题：老人‘‘部长”百岁郎郎静山养生有三不（作者徐美玲）
初见摄影大师郎静山的人。都难以相信郎大师已是个百岁人瑞。鹤发童颜耳聪目明出生于民国前２０年的郎大师，今年刚过完百岁生日。被朋友尊称“郎老”的他，虽已松寿鹤龄，外表看起来却比实际年龄年轻。他头顶上皑皑的白发，这几年返老还童似地冒出几许黑丝，还骗倒不少“不识泰山”之人，误以为他只有六七十岁。
虽已百年身，郎老身体仍硬朗得很，耳聪目明不说，提笔写字也难不倒他，连走路都能不靠拐杖，走得稳当。
除了疝气、皮肤痒等老毛病，郎老没其它病痛，去年身体检查，血压还与中年人无异。
健康长寿的郎老每每成为亲友询问养生术的对象，而当被问起如何保养时，他总轻描淡写地说，除拜小时候打拳、蹲马步之赐，以及年轻时拍照片走遍大江南北，锻炼出好体力外，日常生活无所谓养生之道，甚至他自承有些习惯在健康专家眼里，还违反了养生的原则。
就以吃东西来说，重视养生之人必定讲究吃的艺术，尽量避免高热量多脂肪食物，而他却百无禁忌，什么都吃。上海长大的他，偏好西式食物，最爱肉类和甜品，只可惜年纪大了，牙齿禁不住岁月摧残已功成身退，换成两排假牙，无法再享受肉类，只得改吃豆腐、青菜，倒是饭后一杯香浓咖啡或红茶的习惯仍旧未改。
虽是无啥忌讳，郎老也有不食之物，烟、酒，他向来兴趣缺缺，就连被视为养生食物的补药，也是郎老食谱的拒绝往来户。此三不主义——不抽烟、不喝酒、不吃补药，１００个年头来，一直被郎老奉为圭臬。暗房工作最好消遣除了吃无禁忌外，郎老不常运动，也很少参加老人休闲活动，平日活动空间仅限于家中，每天忙碌于接待访客和摄影学会会务，仅有的户外活动是到住家附近银行、邮局办事，顺便散散步。消遣活动更简单，含饴弄孙、与朋友品茶聊天之余，郎老大部分时间都躲进暗房享受工作的乐趣。郎老擅长的集锦摄影，不仅讲究摄影技巧，更需要耐心的暗房功夫。几乎每一件作品，都得花上几天、几星期，甚至几年的时间才能完成。（上）