情绪不好影响健康

【新加坡《联合早报》２月２２日文章】题：请别闹情绪
每个人都有情绪，一类是好的情绪，包括愉快、乐观、喜悦、欢笑、勇敢、恬静等等；另一类是坏的情绪，包括寡欢、烦恼、暴躁、焦急、害怕、悲伤、发怒等等。
美国有一个叫奥施斯纳诊疗所的医生，他观察到，在５００人连续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病的占７４％。耶鲁大学医学院门诊部报告，所有求诊的病人，因为情绪紧张而得病的占７６％。这是什么原因呢？
原来，人的肌肉、血管、心脏以及神经、内分泌腺等，都可以随着情绪的变化而变化。人在发怒的时候，血液内红细胞的数量剧增，血液比在正常状态下凝结得要快。这样就会出现心跳加快、血压升高、肾上腺分
泌增加、胃消化液分泌暂停等。这就是情绪变化引起的心理和生理的变化。而这些生理变化，往往就是导致疾病的诱因。所以情绪能够影响身体健康。
一个人如果能控制和消除不良的情绪，注意培养和维持好的情绪，就会有利于身体健康，甚至可以延长寿命。