神奇的催眠术

用催眠术可使人改变时间概念，加快或减慢机体节律，提高工作效率，增强外语学习效果。在宇航员训练中可使宇航员能自我感觉处在地面环境和太空环境。专家们正在研究催眠术的应用
【苏联《社会主义工业报》８月１６日文章】题：向往催眠者……求得灵感主宰时间的人
受试者是一位受过高等教育的人。试验时对他施行了催眠术，他丧失了批判地了解所发生事情的能力。
当交给他一项任务——完成一系列实验并记录其结果时，他开始急如星火地工作，好象的确生活在加快的时间里。在绝音室内他一天干的工作比通常在实验室干的多一倍。此外，在一昼夜（真实的，而不是想象的）内他两次躺下睡觉。
不仅这点，而且呼吸加快，脉搏跳动次数增加，新陈代谢大大加剧。仪器把这些都清楚地记录了下来。他的生物节律加快了。
这些研究工作的负责人、医学博士格里马克说：“他感到精力非常旺盛。仪器表明，疲倦到来得比平常慢得多。”
许多人参加了实验，在他们身上取得了类似的结果。于是研究人员改变了方法——暗示受试者时间走的慢一半。人们开始不慌不忙地走，说话拖长音，马马虎虎地工作。他们的生物节律和新陈代谢变慢。在轰动一时新闻的幕后
自葬仪式令人惊异。人躺在棺材内，填上土，而１０天后挖出的是活人，而且年轻了。实际上，变年轻并没有任何超自然的东西。科学家认为，这是长时间节制食物和由不呼吸的瑜伽功帮助达到的被迫休息的结果。
还有相反的例子。在喜马拉雅山有一种“奔跑瑜伽”教派。他们使自己产生一种类似月夜梦行症的特殊心理状态，能走得比平常快得多。例如，一夜跑１００多公里。这是光着脚走山路，每分钟都有跌倒摔死的危险。但最不可思议的是，他们是在睡眠中进行的。
更确切地说，是在沉思状态。一个人产生这种状态后，能最大限度地把意识集中到这个或那个问题上。他不再接受外界刺激因素（通常它们影响意识集中）。因此，沉思者不能正确估计他思考的时间间隔：当他看不见，也听不到周围的一切时，他没有什么可用来同时间间隔作比较。对他来说，时间时而放慢，时而加快。格里马克说：“自然，这一切只是幻觉。”“请相信，您是天才！”
著名的心理疗法医生Ｂ·赖科夫不止一次地进行了这样的实验。暗示受试者他是列宾（著名画家）或阿廖欣（俄罗斯象棋名手）。结果，他忘记“整个不够格”，而开始有信心地作画或下棋。根据专家们的意见，他比在平常状态下作得要好得多。在催眠状态下一个人能表现出异乎寻常的创造力。
“当实验结束后受试者又成了普通人？”
格里马克回答说：“是的，但这只是开始的时候。经过２０—３０次后，赖科夫的患者们已能够独立地使自己进入创作状态。结果，他们在艺术方面达到相当大的成就，对艺术的才能是在催眠状态下显示出来的。”
在催眠状态下一个人能够了解他在哪方面更有才能。太空梦
格里马克认为，只有在极其异常的情况下才应唤起这种特殊心理状态。
在培养未来宇航员方面催眠能不能有所帮助？实验表明，可以暗示在地面上产生身体失重感。暗示一次后，受试者整个月都不由自主地感到肌肉软弱无力，好象他们是在宇宙空间飞翔。按照研究人员的意见，用这种方法也能引起完全相反的感觉——在星际飞行条件下感到有地球引力。这点应能防止身体内的不良变化。违反自然现象
催眠也能用于艺术、教育和生产……
首先举个很值得注意的例子。第一次世界大战后有个奥地利演员在欧洲各杂技场巡回演出，表演用长的粗针扎穿自己的肩膀、手掌和脖子，完全不怕疼。在战争中他受了重伤，遭受痛苦的折磨。但他以顽强的心理锻炼学会了克制疼痛，最后达到能完全控制疼痛。
在我们的时代，学会控制自己的心理已不是那么困难了。许多人由于进行自我训练，在这方面取得很大成绩。代替结束语
当然，催眠或自我催眠绝不是万应灵丹。最近几年研究出不少控制心理的新方法。这种方法在一定程度上都含有催眠因素。
例如，在灵格风室内学习外语可以快几倍。当一个耳机内放伴有不大的咔嗒声的轻音乐时，在另一个耳机内放需要记忆的词句。和咔嗒声同步，在屏幕上闪现绿点。它们的节奏逐渐放慢，学生们不由自主地接受它。他们的呼吸开始放慢，脉搏跳动减少。开始睡眠教学法——在催眠睡眠状态下学习外语。
研究人员在研究了已知的控制心理的方法后得出结论，它们的效果可用潜藏的催眠因素来解释。例如，在自我训练的时候森林的哗哗声、音乐声和信任的语气都能在患者意识中引起催眠状态。有目的地这样作不是更好吗？教会人们任意提高和降低自我暗示水平。于是产生了心理生理学自我调节方法。
苏联卫生部不久前准许把这个方法用于生产。现在掌握这种方法的心理疗法医生能够教会自己的患者独立消除疲乏和提高工作能力，在发生生产冲突时防止应激反应，在工位上坐着或站着入睡，以便几分钟后醒来时精力充沛、心情好。
最后，格里马克说，“关于催眠绝对有害的论证已无望地过时了。
实验证明，只有当一个人自己愿意被催眠时，才能使他进入催眠状态。因此，从严格的意义上说只应叫作自我催眠。催眠可以对心理有良好影响——大大提高工作能力，解放个性，发展天赋，根据要求唤起灵感。我想，学校将象现在教孩子们写和读那样，教孩子们控制自己心理的时候已不远了。”