警惕慢性疲劳

【法国《周末三日》文章】题：疲劳——一种信号
疲劳，从其本义来说，是人体器官自我保护的反应。力气用尽之后。“疲劳”就发出需要恢复体力的信号。休息以后，疲劳感就会消失。这要不了多长时间：几小时，最多几星期。这是自然现象，用不着看医生。
所谓“慢性”疲劳或“衰弱无力”则不同。这种疲劳可以持续几星期，甚至几个月，并且也不会随着充足的休息而消失。
疲劳研究小组的创始人皮埃尔·比加尔说：“在这一阶段，应该把这种情况解释为一种求救的信号。原因要从三方面去找：身体健康问题；与在日常生活（不论是私生活还是职业生活）中所受的束缚联系在一起的“反应”问题；抑郁或焦虑造成的心理失调问题。
第一方面包括几乎所有的疾病，还包括肥胖症和持久但效果甚微的减肥治疗引起的虚弱；酗酒、吸毒、主动的和被动的吸烟者的压抑而引起的虚弱无力。最后，还有大量的象轻泻剂、利尿剂、降血压药和安定药这类药物的作用。
第二方面的原因产生于一种生活方式。在这种生活中，只有隐蔽的、让人无法忍受的束缚：漫长的时日，尤其对妇女来说是如此。她们挣扎在职业和家庭的重压之下。还有听觉和视觉的过度刺激；职业竞争和失业的恐惧；令人担忧的现实长期对人的侵扰。这还不算个人生活的忧虑：夫妻纠纷、经济拮据等。
最后还有每个人的心理适应方式：对压力的敏感，易于焦虑或抑郁。
比加尔医生说：“在所有疲劳病例中，都应该根据这３个标准检查病人。”
疲劳的感觉越是长久，环境和心理的作用就越大。理想的解决办法也应从三个方面去寻找。在第一方面和第三方面，需要求助于医生，以便用心理疗法或抗抑郁的药物治疗身体上的问题，并解决可能的精神问题。剩下的“实际问题”方面，它是最难治愈的，因为它首先涉及到工作和居住条件，在当今时代我们难以改变这些条件。此外，社会的发展加剧了感情和家庭的破裂。从这个意义上说，慢性疲劳很可能成为“２０００年的疾病”。所有尖端的医学进步都可能对这种病束手无策。