汽水能消暑饮之要适度

【香港《明报》５月２６日文章】汽水是一种含有二氧化碳的清凉饮料，由于它能清热解暑，备受人们青睐。但喝汽水时需注意下列几点：
一、不要一次喝过多汽水。一般健康成年人，每次喝汽水不超过一瓶为宜。
二、不要在大汗淋漓时喝汽水。这时喝汽水会使口腔、咽喉、胃肠都受到骤冷强刺激，造成身体各系统功能失调，甚至招来疾病。在激烈运动后，应先休息片刻，喝一些淡盐开水，等热和渴的感觉缓解后，再适量喝些汽水。
三、不要过分贪凉喝冰冻的汽水。如果过分贪凉喝冰冻汽水，会引起内脏器官和血液循环系统的功能紊乱。
四、身体有病时不要喝汽水。凡患有慢性胃肠疾病、心血管疾病、口腔粘膜疾病、对冷热刺激敏感的人，都不宜喝汽水，以免受到过冷刺激引起旧病复发或使病情加重。