英皇室怎样保健？

【新加坡《联合晚报》５月１４日文章】题：英国皇室怎样保健？
英国皇室成员身体状况极佳。他们马不停蹄地工作，却几乎没听说过他们累倒，或因病取消任何官方活动的消息。他们保持健康的秘诀究竟是什么？
基本上，他们相信预防。也就是说，既然知道烟酒不利身心，便严格力行克制；既然认为新鲜空气有益，只要逮到机会，就往户外跑。曾任查尔斯王子保姆的梅宝·安德逊说：“皇家成员对新鲜空气似有瘾头，不论气候多么恶劣，全家一道外出踏青的节目从不曾取消。”
其次是注重运动。查尔斯王子说，只要打过一场马球，他立刻精神焕发。戴安娜也一样，除了每天清晨固定在白金汉宫温水泳池来回游个３０次外，每周还固定挪出余暇打两次网球，做一次芭蕾韵律操。戴安娜说，她之所以能保持令人称羡的身段，与外传节食无关，运动才是幕后功臣。曾伴随戴安娜参加过不计其数国宴的典礼官斯宾塞说，戴安娜为了能多与宾客聊天，经常忽略了盘中美食，顶多吃些面包。主食几乎是象征性地碰一点，每餐只吃一个马铃薯，拒绝甜食。她在家中严格遵守高纤维、低脂肪的哲学，高热量的红肉类是终年上不了餐桌的。至于零嘴呢，草莓冰淇淋是他们一家４口的最爱之物。据说，戴安娜独钟“火星巧克力棒”，算是唯一通融自己的甜食。
英女王的饮食习惯，则更简单得近乎禁欲状态。据为女王作传的安摩若表示，来访客人经常会惊讶地发现，女王仅以一根芹菜、几片莴苣叶就算打发了中餐。不过，女王每天必喝好几瓶矿泉水，这或许是她迄今能保持象瓷器般肤色的缘故。吃得简单外，女王最喜欢的运动是骑马。若遇天气不佳，则改为溜狗。
最有发胖倾向的恐怕是莎拉及爱德华王子了，因此他俩都极认真地奉行低热量的饮食习惯。尤其是莎拉，每天坚持４５分钟的运动，但为了补充体力，莎拉多年来都固定摄取蜂王浆。
皇室中最忙的安妮公主，本来就属运动型人物，苗条健康自然与之相伴。