预防心脏病应从年轻时开始

【路透社瑞士卢加诺５月２日电】世界卫生组织的心脏病专家们今天说，人们在年轻的时候就应该开始预防心脏病，虽然发病率多半在中年之后。
他们在一份报告中说，研究表明，在年轻人当中普遍有动脉硬化的早期症状。动脉硬化即指脂肪在动脉内积聚。
这份报告说：“对发达国家年轻人检查的结果表明，将近７０％的人冠状动脉中有脂肪纹和纤维斑。”心血管疾病是发达国家和发展中国家的头号杀手，它所造成的死亡率占所有疾病的２５％。
世界卫生组织的专家们说，儿童时代养成的不好的饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因，并指出平时少吃纤维质食品和脂肪多的食品，摄取的胆固醇、精糖、热量、食盐和酒精都不宜过多。专家们提倡在日常生活中多食用禽类和瘦肉以及豆类、谷类、蔬菜和水果。他们还建议学校为孩子们安排较多的时间去锻练，他们说，目前的生活方式过于死板，增加了患心血管疾病的风险。