1979年2月27日参考消息第4版

文章认为，长跑不仅有益健康，而且能发生心理变化，使人心情舒畅
    【本刊讯】美国《读者文摘》中文版一九七九年一月号刊登一篇文章，题目是“跑进快乐天地”，摘转如下：
    差不多十年前，有一天，我和朋友打网球，发生了一桩对我影响重大的事。那时我才三十几岁，在纽约曼哈顿区一家大杂志社工作。由于饮酒太多，运动太少，我的体重不断上升，我十几岁时重七十七公斤，这时已增加到臃肿的九十七公斤。
    不过我虽然肥胖，网球还打得不错，而且对球技很感自豪。所以当我闪了右腿肚子的肌肉而疼痛时，心里便起了无名的懊恼。
    痛消后，我决定练跑以增强腿力。每星期三、四次，慢慢地跑八百公尺左右，很少跑得更远。不久，我从纽约迁往康乃狄格州郊区。在那里练跑，环境要好得多。我戒了烟，并逐渐加长跑的距离，后来有一天，我决定去参加当地举行的五英里长跑竞赛。不料我竟跑了个最后一名。我觉得奇怪，自问：为什么？
    我到当地图书馆，找到了些论跑的书籍。一位朋友借给我几本“跑友杂志”，我才逐渐了解应如何练跑。我对跑越来越用心研究，又强迫自己减轻体重以求进步，并每天练跑。朋友见了我，都说我气色好。这是很久没听过的话了。
    令我更感兴趣的是内心的转变。我比从前镇定了，不像从前那样焦急忧虑，并且能较长时间集中注意力。自觉有一种沉静的力量，可以加强控制生活。无论什么时候，若觉得这种力量偷偷地溜走，我只要到外面去跑一会，便能立刻将它找回。
    我向别的长跑者打听他们的经验，发现大家的发展过程几乎完全一样。最初都是为了健康而习跑，几个月或几年后，跑的时间便已逐渐增长到远超出保持健康之所需。最后觉出跑对人的心情能产生极有益的特殊作用。
    我为了搜集这本书的资料，曾经到过很多地方，访问过很多长跑的人。我们针对问题讨论一段时间后，谈话总会转入一个我根本没有提及的问题：长跑的心理。似乎每一个人对长跑导致的内心变化以及使人改变的情形，都暗中发生兴趣，有很多人甚至为此着迷。我觉得这现象非常奇怪，因此向研究长跑运动权威韩德森提起。他说：“我不觉得奇怪，我想长跑对心理的影响，会成为下一步研究工作的广泛领域。重大的进展会在这一方面出现。”
    我访问的人，都以有说服力的甚至诗意的话来形容他们的经验。例如年轻的纽约编辑诺孚格若德每星期跑四五次，每次十公里。她说：“痛快地跑，能使你有神圣的感觉。”
    李普现在二十几岁，以前曾有许多年饱受哮喘病的折磨。（“每次哮喘都很可怕，”他说，“我简直不能再想别的事了。”）后来他练习长跑。虽然他很谨慎，不愿轻言长跑治好了他的病，但他承认长跑是使哮喘不再发作的重要因素。“跑是我所从事过最美妙的活动”，李普肯定地说，“由于跑步，我的生命得到了节奏调和的感觉”。
    这些长跑者所描述的感受，都曾有人以科学方法纪录。心理学家德里斯考曾做实验，要柯罗拉多大学的学生习跑，结果成功地减轻了他们考试时的忧虑。美国全国心肺及血液学会的穆克博士告诉我：“在如今的社会里，大多数人都因种种原因而有意气消沉的倾向，运动能加强人的自尊与独立感，消除沮丧的情绪。”威斯康辛大学的精神病学家格雷司特博士，将精神极度低落的病人分为两组，一组练跑十星期，一组接受十星期传统方法的心理治疗，结果发现，跑至少有相同的疗效。
    我在研究长跑对心理影响的时候，发现很多作家都早已在著述中谈过这问题了。世界第一个打破四分钟一英里纪录的班尼斯特曾经写过：
    “我还记得小时候在海边潮湿坚稳的沙滩上赤脚奔跑。激浪碎岸的巨响，掩没了其他一切声音。我因为只跑那么几步便能使心里产生极大的兴奋感而觉得惊愕，甚至骇怕。在这紧张的片刻，我发现了从前梦想不到的力量与美丽的泉源……运动的感觉非常特别，可能是所有其他感觉的微妙综合。”
    有些长跑者认为，长跑所造成的心理状态，非多数人所能想像。加州著名的伊萨伦学院的体育主任史宾诺，在他所著《跑步之外》一书中写道：“长跑可能是发现更大自我之途，普通人以及超级明星都曾在他们完全想不到的时候产生了心灵力量。”
    由此看来，似乎长跑无疑能增进心理健康。可是有人知道为什么吗？没有人确晓，只有若干理论。一项理论是：脑因长跑而获得大量氧，于是发生反应，命令体内的自我矫正系统开始工作。另一项理论是：身心的关系异常密切，对身体有益的对心理也有益。
    长跑的高度快感，并不突然出现，偶尔跑跑的人不会得到这种感觉。要想体验长跑导致的深远转变，最少要每星期跑四次，每次四十五分钟或一小时。必须跑这么多，才能使跑的持续律动与催眠性节奏发生作用，进入有些长跑者所谓的出神状态，到达精神高原，感觉到神奇的清静，对己对世俱皆心平气和。
    我虽然坚决赞成长跑，却不能不承认，有少数人天生就不适宜长跑。这和体型无关；有一些骨胳大的人，根本不是长跑的身材，可是他们跑兴浓厚，成绩良好。
    假使你开始练跑，觉得跑比去治牙还要可怕，那么可能是上天不要你跑。但你最低限度应该知道，很多学跑的人练了几个星期甚或几个月，然后才得到跑的乐趣。所以还是努力一试吧；要是不试，你也许将来会因坐失这种特殊经验而后悔。
    今后由于练跑者注意内心的情况，定会有许多新的发现。这就是为什么跑是一种虽古犹新的运动，因为它还有许多新领域，在等我们开发。 5Hz品论天涯网

据估计，目前全世界只有老虎六千头，各国应设法保护虎种
    【路透社新德里二月二十二日电】一个有关老虎的国际会议今天开始在此间举行，讨论过去十年为保护老虎不致绝种所采取的措施的效果。
    目前估计，全世界约有老虎六千头，而在本世纪初，单是印度一地，就有老虎约四万头。
    印度现在约有老虎二千五百头，保护老虎的努力迄今为止主要在印度进行。
    出席三天座谈会开幕式的副总理贾杰文·拉姆说，老虎共有八个品种，其中一种巴利虎已绝种，其他两种爪哇虎和里海虎已濒于绝种边缘。
    世界野生动物基金会估计从马来西亚到越南这个半岛地区内，最多只有二千头印支老虎，而苏门答腊老虎尚残剩约一千头。
    苏联专家说，符拉迪沃斯托克（即海参崴——本刊注）以北地区约有一百五十头西伯利亚虎；中国方面消息说，中国东北地区约有一百至二百头，西伯利亚虎是各种老虎中体形最大的。
    其余到这里出席研究老虎保护计划的国家有泰国、尼泊尔、孟加拉和不丹。
    提交会议的报告强调了老虎对环境的极端适应能力。
    印度划出的十一个老虎禁猎区包括沙漠以至海拔一万英尺的喜马拉雅积雪山区。拉姆要求专家们设法把目前只见于动物园的罕有白虎引回印度中部雷瓦丛林地区的大自然环境中繁殖。
    该组织从国际上筹得一百八十万美元，支持老虎保存计划。印度政府也拨款六百万美元作为建立老虎禁猎区基金。（转载自香港《大公报》） 5Hz品论天涯网

    【中央社约翰尼斯堡二月八日电】中华民国已成为世界蝴蝶标本及蝴蝶艺术的主要输出国。预料今年将为中华民国带来一千五百万美元的收入。
    据南非《直言周刊》的一篇特写说，台湾的十大蝴蝶厂全力为许多国家的学生及学校生产标本及蝴蝶画。“台湾气候理想，有四百多种蝴蝶，其中约一百五十种蝴蝶可用在艺术作品中，平均使用五十只不同蝴蝶的双翅，即可制出一幅长三十三公分宽三十一公分的蝶画，每幅售价约二十美元”。
    《直言周刊》说，去年使用了三千多万只“翅膀花”，比一年前多出一千万只，现约有一万人正积极从事蝴蝶业，包括家庭在内，至少有五万人仰赖此业维生。有三名艺术家合力花费了一年时间完成了世界最大幅的蝶画，复制了一幅故宫博物院中的名画“百骏图”，此画不久将推出展览。此幅蝶画价值一万六千七百美元。
    【本刊讯】台湾《联合报》二月十二日报道：台湾向有“蝴蝶王国”之称。屏东农专植物保护科三年级学生陈景德，年前采到一只乍看十分平凡的蝴蝶，经专家初步鉴定，认为可能是全世界第一次发现的新种。
    民国六十四年（一九七五年——本刊注）四月，他采得这只并不起眼的蝴蝶。陈景德一看便知，这是一只“淡色小纹青斑蝶”。
    然而等他回家仔细观察，在大同之中却又看出了小异。原来那只蝴蝶跟“淡色小纹青斑蝶”比较，色彩稍黄，后翅少了两个“Ａ”型的斑纹。一位有经验的蝴蝶商人告诉陈景德，那是“斑纹异常型”的蝴蝶。
    据昆虫学家陈维寿解释，蝴蝶的异常个体可分为三种：包括“形状异常”、性别异常和色彩斑纹异常。最难得的正是“斑纹异常”。
    陈景德为了解除心中疑惑，把那只蝴蝶拍成彩色幻灯片，送请陈维寿鉴定，陈维寿大喜过望。他发现那只蝴蝶的斑纹结构，与一般“淡色小纹青斑蝶”不同。假如是台湾的未纪录种，而又和邻近地区的原种不同，就可能是台湾未纪录的新亚种。一旦鉴定是新种、台湾未纪录种或新亚种，它的身价将暴涨。 5Hz品论天涯网

    【本刊讯】台湾《青年战士报》一九七八年十一月三十日以《花卉外销充满远景》为题报道：
    在国际机场航空货运部，你可看到我国的许多花卉，准备用飞机载往香港及东南亚其他国家花卉市场去卖，以赚取外汇。
    我国目前适合外销的花卉，计有玫瑰花、菊花，剑兰、康乃馨、水仙花、兰花及茶花等。但以红玫瑰为最多。我国去年各类花卉的外销总额高达二百余万美元之多。
    目前花卉外销情况一直很良好，我们觉得，我国要拓展花卉市场，业者应该常组织花卉考察团前往香港、日本及其他等地去考察花卉生产及市场实况，以供研订发展外销计划之参考。
    我国花卉外销前途充满远景，这项作业，可作专业经营，也可作农家副业。在邻近国家很欢迎我们的花卉之时，政府应再继续从旁辅导，如能经常举办或协办花卉观摩展览，同时宣传花卉的正确价值与利用方法，并努力深研花卉外销技术，改进空运的包装，提高花卉品质，以增进花卉在市场上的购买力，为政府争取更多的外汇金额！ 5Hz品论天涯网