1980年12月9日参考消息第3版

    【西班牙《改革十六》周刊第４３１期报道】题：对小孩夜游病不必担心
    许多７岁至９岁的孩子患夜游病。长期以来，人们认为这可能是孩子对家庭或学校的处境不满而激起的一种“有意识的反抗”。
    其实，患这种病的原因很多，如孩子看到一个小朋友遭到不幸、更换了住所、听到了令人惊讶的坏消息或挨了家长和老师的打骂等等。但是，大部分不是起源于一种有意识的活动。
    一般来说，多发生在孩子入睡一至三小时之后；夜里只闹一次，大约延续三至五分钟。“犯病”时，有的又说又笑，有的高声喊叫，也有的开门向外跑，情景很吓人。
    夜游病不应同恐怖症或真正的精神病混为一谈。后者使孩子神经失常，摔锅砸碗、撕衣服，甚至乱打自己的父母，“破坏性很大”。
    为了识别是否是真正的夜游病，应该从下面几方面注意观察：是犯一次还是多次；是不是做过的事情经常忘记；是不是无意识的活动和有没有生理或其他组织缺陷。
    经临床诊断，患夜游病的主要原因是父母的打骂、虐待或遇到一些难解决的困难造成的。有时房门开不开、便所的门锁着或柜子、抽屉拉不开都会引起孩子在夜间的“突然袭击”。但是，一“闹起来”，就立即制止或叫醒他是有好处的。
    孩子得了这种病，不要大惊小怪，没有什么了不起的。如果不放心，可以去看儿科大夫。如果不管它，它也会慢慢好起来的。几乎全部这种病，一到性成熟期时就痊愈了。特殊的，最多延长五、六年也会好的。如果到成年年龄还未好，那必须去精神病科进行检查和治疗。目前，在市场上很容易买到治儿童夜游病的药，这种药名叫“安基丁烯”（ＡＭＩＮＥＰＴＩＮＡ），但它只能起镇静作用或止痛，最好请医生处方，自己不要乱用。无论怎样，要设法控制这种病发作，尤其比较严重的，一定要给予足够重视，以避免孩子造成损伤或从窗口摔下去。 p5I品论天涯网

    【香港《快报》１１月２６日报道】用胎盘素来炼制护肤用品，已成为化妆品业的新潮流。
    近年来，由于许多人都认为用化学品合成的化妆品，不但对美容无益，而且多用还会伤害皮肤。因此，化妆品制造商都转向天然物品方面动脑筋。
    在各种天然物质中，羊胎素最受化妆品业人士的注意。
    去年，瑞士一间化妆品公司推出一种羊胎素的护肤品。据说能够促使皮肤细胞的新陈代谢作用，去除皱纹，令肌肤娇嫩细滑。
    不少名人去瑞士整容，希望返老还童，据说，亦是注射这种羊胎素。
    最近，一间法国的化妆品公司亦在本港推出一种护肤品，也是用羊胎盘提炼的’但不含任何荷尔蒙，作用亦是促进细胞新陈代谢，适合三十五岁以上的妇女使用。 p5I品论天涯网

    【香港《明报》１２月２日报道】最近，美国一位牙医研究员说，喝杯乌龙茶，可能防止蛀牙。因为一杯乌龙茶所含的氟，等于一杯氟化饮水的五十倍。
    食用氟化物显示，当它以各种方式——包括氟化牙膏与含氟饮水——被吸收时，儿童的蛀牙现象可以减少百分之六十。
    美国有四分之一的地区仍没有含氟饮水供应系统。
    饮茶是一种防止蛀牙的有效天然方法。
    茶叶的防蛀效果，以前已经在动物实验及英国学童身上证实过。现在已精确的测出不同的使用方法与不同的配合，会影响到茶叶中氟的含量。研究员曾对五十五种不同牌子与种类的茶叶，一一研究其含氟量的多寡。
    乌龙茶与不同的茶叶配合，会产生不同含氟量，但与绿茶及中国红茶配合的含氟量最高。 p5I品论天涯网

    【保加利亚《经济生活报》报道】很久以前就有人发现，鲨鱼的显著特点是其出奇的健康。它从来不得传染病，身上一旦出现伤口，也愈合得特别快。鲨鱼的血液中含有大量的抗菌素，这些抗菌素本来就是对抗各种疾病的屏障。把鲨鱼血夜中的抗菌素适量用于病人的机体，几乎能使病人立即康复。鲨鱼的肝脏特别好，质量非同一般。鲨鱼肝含有各种化学化合物，这些化合物能消解各种炎症，增强心脏的机能。 p5I品论天涯网

    【日本《东京新闻》１１月１５日文章】题：日本人的饮食与长寿
    日本人的平均寿命居世界第一位，这是一件非常了不起的事情。第二次世界大战结束时，日本人的平均寿命是４９．８岁。从此以后平均寿命开始延长，一直到１９７９年的男子７３岁、女子７８岁，超出了世界先进各国，跃居世界第一位。
    瑞士等国姑且不论，在国土狭窄，人口拥挤，公害到处皆是，环境非常恶劣的日本居住的人，平均寿命如此之长，全世界的医学家都惊叹不已。
    特别是美国的医学家，为了研究为什么威胁中年以后的美国人生命的心脏病，在日本人中却少有发生这一问题，纷纷到日本进行考查访问。他们研究结果认为，主要与日本人的饮食是以大米为主有关。后来在美国人中，日本饮食嗜好者理所当然地猛增起来。美国经济高速增长时期，在纽约市内建立起来的日本餐馆约有四百多家。１９７３年以后，由于美国受到了美元危机的冲击，这些日本餐馆的营业也随之萧条起来。据说这些日本餐馆又乘日本医学热很快恢复起来。
    最近纽约和费城的日本餐馆又呈现出一派生意兴隆、顾客盈门的景象。顾客几乎全是美国人，他们笨拙地使用着筷子，吃着日本特有的饮食——寿司（把米饭先用醋和盐调味，然后再拌上或卷上鱼肉、青菜等而制成的食品）。
    但是日本的医生却经常说，因为日本人光吃米，所以体格差，体力也弱。如果不再多吃肉，那么日本人的身体素质就会大大下降。
    结果，促使日本人的饮食习惯逐渐发生变化，饮食方式日趋西方化。
    于是成人病成了多发病。现在日美两国似乎正在相互效仿，但究竟哪一方是正确的呢？
    以前日美两国的饮食都过于极端。日本人只吃少量的胡萝卜咸菜（用米糠腌的一种咸菜）和咸梅，一大碗米饭和一个大饭团子，饮食中米所占的比重太高了。
    与此相反，美国人恰好是肉食人种，他们吃肉吃得太多。
    听说有人因害怕胆固醇和中性脂肪，而放弃自己所喜欢吃的东西，这是没有道理的。每顿饭吃八分饱，肉类、鱼类、蔬菜、大米、面包、奶制品等什么都吃，不择食，不偏食，只要掌握好平衡，什么也不必担心。
    据说伊藤忠商社顾问越后正一在就任社长时，把商社要人会议的伙食由寿司改成为饭盒。因为寿司只是饭和鱼，而饭盒内肉、海草、鱼、蔬菜、大米等应有尽有，粗细全都装进去了。
    ９３岁高龄还在担任乳酸饮料公司社长的三岛海云先生，一直活到了９８岁，可以说享尽了天年。据说他晚年的饮食是很讲究的。他叫人准备了肉（小牛肉、里脊肉、鸟肉）、鱼、蔬菜（生的和煮的）、海草类等大约九种菜。
    日本最早的老寿星泉重千代先生（活到１１５岁），他也避免偏食和过食。他既不特别嗜好，也不特别嫌弃，不管什么都吃，这可以说是他的长寿秘诀吧。 p5I品论天涯网

七、恐怖的黄昏——鳄鱼潭之行
    非洲十一个月旅行当中，我有数次死里逃生的经验，生命在危急焦虑的关头，仿如风中的烛光，不知何时会熄灭；但是触目惊心却给我带来更固执的生存勇气和决心。是的，人总要活下去。当我乘坐独木舟迷失在有名的鳄鱼出没区布阿河鳄鱼潭时，唯一的希望，就是“活下去”！鳄鱼河马、危机四伏
    布阿河横贯马拉维，在柯达可达注入马拉维湖。当雨季来临时，马拉维森林整个为湖水所掩盖，在一片萧杀声中，鳄鱼、秃鹰和野兽在布满爬藤的树林中带来无穷的祸害。土人在附近打鱼，往往不小心被鳄鱼拖到湖里，也有一些洗衣的妇人遭到它突然的侵袭，甚至连在湖边路过的小狗都难逃鳄鱼锐利的牙齿。
    这一条河流因为鳄鱼为患，因而四周几无人烟；但也造成了诱人的神秘性。我选择了布阿河之行，主要的目的是寻找河马群。原定上午出发，因为找不到向导，一直到下午三点，才由一对父子引导，乘坐黑人手划的独木舟上路。我的太太不谙水性，对于用木棉树中间挖洞制成的独木舟有些心怯，我建议她留在岸边的车上等候。
    舟行布阿河的时候，只见一片浓密森林掩盖。同行的父子向导似乎胸有成竹，不久我们听到了河马的声音，这时候已经是下午六点，黄昏已近。顺着声音向彼处前进，一眼看到一群河马正在河边享受嫩草。据向导说，河马在动物中是最容易吃醋的，如果一对雄雌河马在一起，独木舟从它们中间穿行而过，可能会引起对方报复，把你的乘船弄翻或置人于死地。向导开溜、木舟急进
    这时候，向导再三的警告我：万万不可以用手摸水，饥饿的鳄鱼正在周围的水面下等待食物呢！在四面楚歌的情况下，本来就显得不平衡的独木舟，为了避免打扰河马，更显得战战兢兢了。没想到接近河马时，那一对向导父子面色发白，划船的黑人加足了力气，像是我们的端午龙舟竞技选手一样，拼命的向前划去，我顾不了其他，拿着相机，抓住机会猛拍照。当我拍得足够，一回头，才发现向导父子不知道什么时候逃之夭夭，身旁的丛林也看不到他们的影子。他们还没有拿酬劳呢！
    天色暗下来了。独木舟上只有我和黑人船伕，我和他语言不通，比手划脚也“谈”不出所以然。现在最大的麻烦不是河马或鳄鱼，而是缺少了向导，我们弄不清回程的路线。
    刹那间，天色又暗一层。秃鹰回巢了，鳄鱼的尖嘴在水面若隐若现。在鸟声和水禽的鼓噪争鸣声中，水上浸蚀多日的大块浮木，增添了死亡前的恐怖感。忽然河水又变得份外平静，独木舟行过，宛如俐落的刀剪，画出了一些轻快的涟漪。夜色苍茫、忧心如焚
    此时此刻，如果不是迷途，大可清心的享受蛮荒河边黄昏的景色，尤其是鸟群归巢彼起彼落的合鸣，真如一阙田园的交响乐；但是在慌乱中，它们的鸣叫如同催命曲调。独木舟毫无目的地划行，我已经无心赏景，突然感受到生命是何等的残酷而薄弱，似乎随时都可能结束。天，更暗了，我的心情更加的低沉。我想起自己多么对不起故乡的母亲——到非洲之前，我怕她耽心，只是轻描淡写的对她说我只是去“旅行”；现在，我陷在陌生的沼泽里，生死难卜！穿过沼泽、找到活路
    我后悔把刀和枪丢在岸边的车上；事实上，当我决心到鳄鱼潭时，完全没有考虑到‘“安全”两个字，强烈的好奇心终于要付出更大的代价！坐在船上，我也怀抱着斯巴达人的精神：“打斗直到力竭而死！”但我用什么“打斗”呢？我不是自然的对手；我也知道身边有一群等待的鳄鱼，它们正在哭泣（鳄鱼吃人前会落泪）！我想到我的年纪，我的理想。
    我不能投降，非要杀出一条生路！
    “在惊慌中更需要有片刻的宁静。”我记起过去在一本书中所谈的经验，我赏试去回忆进入河流以后所见，忽然我想起河口有一株没有叶子的棕榈树。我叫船夫把船划到湖中心，找一株高大而没有叶子的棕榈树。
    在灰暗的光线下，我们终于找着了，那棕榈树的造型在迷蒙中重入我的眼帘，我的心情雀跃。我告诉自己：生命又碰到一次机会了。
    顺着棕榈树的方向，独木舟划过两个沼泽，愈接近河口，我的心愈是平静，和那一株棕榈树相对时，仿佛从黑暗的地狱回到和乐人间。记得那一个时刻，没有言语可以说明心中的感受，直到蚊子的骚扰，才把我拉回现实。回到岸上，已经是晚上十点多钟，太太为蚊子侵袭，苦不堪言。但是，她还不知道我在路上的遭遇——鳄鱼潭上的“敌人”，何止是鳄鱼和河马呢！历尽艰险、顿悟生死
    坐车离开鳄鱼潭，迎着一片夜色，我忽然想起一位西班牙朋友荷西的话。荷西是赛车选手，我几年前在西班牙的时候，他曾经这样对我说：“在死亡之后才发现自己是活着，而愈是接近死亡，愈接近冠军。我知道我每一次参加比赛，加足了油门可能会丧命，但是冠军的诱惑使我不顾一切。”
    经过了这一次恐怖的黄昏，我更能体会这一位西班牙朋友的话。他所谓的：“车子开得不能再快才是人生！”细细的咀嚼，含有无限的哲理呢！（完） p5I品论天涯网