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【健康养生】中伏湿重百病生！几款排湿解暑粥推荐给大家！抓住养生关键期
内容整理自中国中医药报
作者：汪碧辉 宁蔚夏2025-07-31 11:19
伏天，天暑下迫，地湿上蒸，日照强，雨水多，外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，使人感到十分难受，极不舒服... -
中医教您祛湿健脾过夏天
“小满小满，江河渐满”的谚语生动描绘了小满时节“雨水渐盈”的特征。
作者：老年健康报2025-07-25 07:11
中医认为，小满时节湿邪渐重，易侵袭人体：在体内阻碍... -
改善慢性病的法宝——赤脚走路，尤其对失眠有效
我最近半个月每天都在坚持赤脚走路，感觉非常好，也看了一本叫做《赤脚功》的书，更是极大增强了我的信心。
作者：以心为师2025-07-24 18:21
书中主要收集了“桥下”医生... -
“三伏天”高温来袭，中医支招预防“空调病”
7月20日入伏，“三伏天”正式到来。酷暑难耐，长时间在空调房工作生活，易引发“空调病”。中医专家提醒，合理设置空调温度，及时通经...
作者：记者2025-07-22 11:07 -
新华全媒+丨入伏话养生，中医教你“冬病夏治”
酷热的“三伏天”已经到来。在中医看来，这一时期正是“冬病夏治”、科学养生的好时机。
作者：记者2025-07-22 08:04
“冬病夏治”是利用... -
罗先胜老中医讲座：中风的防与治（实录全文）
作者：红歌会网2025-07-21 17:24
【红歌会网编者按】在过去，中风常被认为是老年病，而近年来，它却悄然“年轻化”：30多岁突发脑梗、40多岁猝然晕厥的案例频频见诸报端，让人警... -
走在传承中医的大道上：红歌会《经典中医班》隆重开班，总编萧虎发表讲话
作者：红歌会网2025-07-21 17:18
【红歌会网编者按】：2025年7月19日晚，红歌会网《经典中医培训班》正式开班，来自全国各地的中医爱好者齐聚“云端”，共同开启一段学习经典... -
如何化解体内的湿气
作者：杜大夫2025-07-16 09:54
长夏来了，这是一年当中湿气最盛的季节，身处其中的我们不可避免的都要受到湿气的侵袭。阳气足的，或没什么感觉，阳气弱的，那可就痛苦了。
中医认为，... -
如何学好中医和干好中医
如何学好中医和干好中医这个题目非常的有王阳明先生“知行合一”的一个思想在里面。学好中医是如何知，干好中医是如何行。那么知和行合...
作者：终南小居士2025-07-16 09:50 -
【健康养生】10个不出汗就能完成的养生小动作，动一动就有益健康！在室内就可以做
养生不是难事，不需刻意！生活中有很多简单易行的小运动，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效。
作者：王东升、黄涛、亢泽峰、江泽平2025-07-16 09:44
作者：王东升、黄涛、...
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