高血压是一个成人常见病症，这我们都知道。
世界卫生组织于2012年公布的资料指出，全球每3个成年人当中，就有1个罹患高血压；Circulation（一个期刊）在2018年2月发布的中国高血压最新数据表明：我国18岁以上成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿；正常高值血压患病率为41.3%，患病人数4.35亿。
也即是说，我国几乎三分之一的成人患有高血压，无怪乎说高血压是现代文明病之一了。
但是，很多成人可能没意识到，现在不少十几岁的孩子甚至更小的孩子也患上了高血压症。北京晚报近日发表的一篇报道显示，据首都儿科研究所统计，一年来该院心血管内科患者总体数量比疫*情前增长了约20%，去年6月至今门诊初诊及随访病人14951例，病房共收治939例患儿！其中高血压患儿明显增多！
这个数字着实让人吃惊。到底怎么回事呢？
这些高血压患儿往往有几个共同的特征：1、体型偏胖甚至挺着个大肚腩；2、总觉得头晕头疼；3、食欲旺盛，特别爱吃红烧肉、炸鸡腿这类食物；4、喜欢躺着不爱动。
医生在询问缘由时发现，大多数是因为去年疫*情期间停学在家，吃得多不节制、缺乏运动、作息不规律，体重增长很快。
其中有一个孩子的情况十分典型，去年8月就诊，12岁，身高177，体重100公斤！因为经常出现头疼，孩子妈妈带他就诊，一查，结果吓人一大跳：原发性高血压2级，同时伴有肾脏损害、脂肪肝、高尿酸血症、高胰岛素血症。
这个孩子家长十分忙碌，没好好管孩子，孩子自己也不知道节制，竟在三个月内长了六七十斤！直到学校常规体检发现孩子血压偏高，才引起家长的重视。
实际上，家长和孩子都不认为日常的饮食起居会对健康产生这么大的影响吧，而且因为物质条件好了，不少家庭对孩子的饮食都有些“富营养化”了，再加上现在的孩子学习加兴趣班占据了绝大多数时间，运动的时间被挤占得所剩不多，睡眠时间也常常不够，种种因素叠加，很多以前鲜少在孩子身上出现的疾病便越来越年轻化了。
中科院植物所教授蒋高明老师，谈过现代农业模式产出的食物与高血压的关系。他指出，现代人类食用的食物，多是在化学农业的模式，大量或超量使用化肥，喷洒农药、除草剂，乃至动用人工合成激素与地膜生产出来的食物。这些食物中的营养成分已经流失不少，形成了“营养空洞”。农田中的土壤已经被化肥破坏，土壤不能向农作物传递更多的养分，生态营养链被断裂。食物链中逐级积累下来的营养缺陷，经过放大最终集中体现在最顶端的人体身上，高血压、糖尿病与心脏病人群或许是这类疾病的典型受害者。
他还列举了一个数据：我国近2.6亿人已进入肥胖和超重行列中，而这些人群数量恰好是与高血压数量高度吻合的。蒋高明老师说，由食物等外界环境因素造成的高血压问题，必须引起足够重视。
前文提到的首都儿研所的那个高血压孩子，住院了近半个月，血压才稳定下来，但后续还有更大的挑战。不过好在，医生说孩子与成人不同，有些疾病及时调整生活方式，还是可逆的。毕竟高血压这个病症，在现代医学这，往往被赋予了可能需要“终身服药”的标签。
“孩子患上慢性病，治疗只是一个开始，对日常生活方式的跟踪管理才是更重要的。”调整日常生活方式，这点真是十分重要。原本很多孩子患这个病症，也是由日常饮食作息等生活方式不当造成的，短期治好了，但不改变错误的生活方式，只会再犯，且可能越来越严重。
首都儿研所的医生为这些孩子们分别制定了专属的运动处方和饮食处方，并督促孩子们落实。最近，医生们对过去一年的数据进行了统计，经过饮食运动管理及规律的用药随访，30%的高血压患儿已停药或减量服用。
前文提到的那个孩子，今年4月初去复查，身高180，体重降到78公斤，身体质量指数24.07，血压也恢复正常了。从照片来看，不再是高胖少年而是一个体形匀称的高个少年了。
去年10月，都市快报发布了一份涵盖27万人的体检大数据报告，梳理了2020年1-8月浙江体检量最大的7家三甲综合医院的大数据，这份大数据中，有一个比较突出的问题就是：7家医院体检异常项前十位中，代谢类疾病如超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、血尿酸增高、高血压等占了50%左右，而且年轻人的代谢类疾病检出率越来越高。
这些数据都显示出年轻人甚至是十几岁的孩子，都在被高血压这类代谢病侵扰。一定要反思这背后的原因，也一定要注重预防。
中医来源于生活，更可以指导生活。中医经典《黄帝内经》中其实讲的很明白：“饮食有节，起居有常，不妄作劳……”，成年人要学点中医，孩子们也要学点中医，若能从小培养孩子们健康生活的理念，养成健康生活的习惯，那么目前这种疾病越趋年轻化低龄化的问题必将改善。
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