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长寿的三个秘诀

字号+作者：参考消息来源：参考消息 1988年09月23日08:00:00 评论(创建话题) 收藏成功收藏本文

长寿的三个秘诀【日本《朝日新闻》９月１０日报道】题：长寿的秘诀有８条要寻长寿的秘诀，最好去请教老年人。目前在载入全国高龄者名册的３１７２位百岁以上老人（其中女'...

长寿的三个秘诀

【日本《朝日新闻》９月１０日报道】题：长寿的秘诀有８条
要寻长寿的秘诀，最好去请教老年人。目前在载入全国高龄者名册的３１７２位百岁以上老人（其中女性为２４９２人，男性为６８０人）中进行的调查表明，长寿的秘诀有３条，一是“吃饭吃八成饱”，二是“万事想得开”，三是“家庭人员和睦相爱”。
这次调查是在活到百岁就可领到１００万日元奖金的长寿町和京都府丹波町进行的。这些老年人早晨６时半起床，晚上８时睡觉。看电视的时间平均每天为２小时。他（她）们吃蔬菜较多。有１／３的人喝酒，但抽烟的人为数极少。

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