求医问病莫忽略失眠

第14版(健康时空)
专栏：

　　求医问病莫忽略失眠
　　目前，越来越多的研究者认为人们在对失眠问题的认识和处理上存在很大差异。德国里根堡大学戈然海教授指出“全球大概20％—30％的人受着失眠的侵扰，但只有不到5％的人被诊断为失眠。”
　　失眠很难被诊断的一个主要原因是患者不与医生交流有关失眠问题。戈然海教授还指出，在德国最近的一项调查中显示，只有46％的慢性失眠患者和25％的一过性失眠患者向医生提到过有关失眠问题，但只有5％的患者要求医生帮助他们解决失眠问题。调查还显示，患者不愿与医生谈论失眠问题是因为他们担心这对于医生来说问题太小了，或者被诊断出十分严重的疾病。
　　纽约大学医学院国际精神卫生中心的科斯塔教授指出，医生往往也容易忽视失眠问题，而发生失眠可能正是严重疾病的信号。在首次发生睡眠障碍以后的6年中，睡眠不好的人比睡眠良好的人患缺血性心脏病的几率高2倍，比睡眠好的人犯经常性头痛的高3倍。他还指出，医生往往将失眠归属于“现代生活的压力”所致，却忽视了失眠是造成其他心理疾病的危险因素。如失眠造成的抑郁比没有失眠问题的人高出4倍，25％—40％的抑郁患者有严重的焦虑。酗酒等也多发生在失眠患者身上。他最后指出，医生忽视失眠的诊疗问题不足惊讶，因为在整个的医学培训中，只有一个半小时是用在有关失眠问题上。
　　失眠是个健康问题。它能够影响您日常工作的质量，情绪的起伏，甚至关系到您的免疫系统能否顺利击退疾病的侵袭，并往往是某种潜在疾病的外在表现之一。因此您应该及时与医生讨论您的睡眠障碍问题，在就医时客观说明睡眠不足给您的生活带来的极大影响，要求推荐一种合适的治疗方案。
　　做一点小小的准备便可以使一次预约就医变得卓有成效：1.通过睡眠日志的方式记录您的睡眠模式，去看医生时带上它。2.再准备一下医生会问您什么，也不失为一种较好的方式。3.专门安排一次预约就医，以便于详细讨论您的睡眠问题。4.如果您只是在求治其他不适时顺便提起睡眠问题的话，请记住，最佳提出时机是医生在做检查的时候。
　　随着卫生界对睡眠问题的日益重视，包括神经病学、肺病学、精神病学、心理学和耳鼻喉科学等学科的专家开始选择睡眠领域作为专攻方向。如果您的医生拟诊您患有严重的睡眠障碍，或认为进一步的检查会有利于疾病的诊治，他会推荐您去看睡眠专科医生。部分睡眠专科医生会建立睡眠中心或睡眠实验室，从而致力于睡眠障碍的诊断。
　　赛诺菲睡眠关助热线：800－820－8884，也可为您提供睡眠方面的专业帮助。（晓诺）