心态平衡进考场

第11版(教育·科技·卫生)
专栏：

　　心态平衡进考场
　　临近考试应以怎样的情绪对待？就此，首都医科大学心理学副教授杨凤池对广大考生及其家长提出3个忠告，保证心态平衡进考场。
　　一是养成良好作息规律，保持精力充沛。非常时期考生的学习方式有了一些变化，但需要提醒考生的是，日常的生活规律不要改变。尤其不要在临近高考的几天，改变生活规律，否则会加剧心理的紧张程度，还会影响休息，影响考场发挥。
　　二是家长不要送考生，这样做只会增强考生的紧张程度，有害无益。
　　三是考生用平和心态看待考试结果。在每次考试结束后，不要再去回想考试中的小差错，更不必患得患失，否则只会影响到下面考试的进行。