体育锻炼需注意三大问题
第8版(体育)专栏:
体育锻炼需注意三大问题
据新华社西安5月28日电(记者段博)对体育健身颇有研究的西安市体育局局长王凯利近日撰文指出,体育健身锻炼需注意三大问题。第一,懈怠情绪。不少人把体育锻炼当“止痛药”,临时抱佛脚,追求立竿见影之效。政府一宣布疫情得到初步控制,不少人就慵懒之习复发,不再到户外锻炼,健身器材也是刀枪入库、马放南山。第二,以体力劳动代替体育锻炼。这在广大农村是一个误区,更应引起农民朋友的注意。同时农村参加健身活动的人数相对较少,健身条件相对较差。第三,中年人锻炼不足。作为社会中坚的中年人锻炼积极性不高,一些和运动不足有关的“现代文明病”成为威胁中年人健康的不可忽视的因素。
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